लंदन। हममें से अधिकतर लोगों को नहीं पता कि पीठ में दर्द किस कारण से होता है और इससे पूरी तरह निजात कैसे मिल सकती है लेकिन एक नये अध्ययन में सुझाया गया है कि एक समन्वित तरीके से गतिविधियां करने से काफी अंतर हो सकता है। स्वीडन के गुटनबर्ग विश्वविघालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि सेंसरी मोटर जैसे तरीकों को सीखकर रोगी अपने पीठ के दर्द को ठीक कर सकते हैं, जिसमें और किसी चिकित्सा सहायता की जरूरत नहीं होती। फिजियोथैरेपिस्ट क्रिस्टीना शान आलसन ने कहा, लंबे समय से पीठ दर्द के शिकार लोग अकसर खुद को गतिविधियां करने से रोकते हैं। उन्होंने कहा, इस तरह के प्रयासों से धीरे-धीरे आदत पड़ जाती है और फिर से चोट या खिंचाव सही होने के बाद भी आप उसी तरह बने रहते हैं। इसके लिए शोधकर्ता सेंसरी मोटर पद्धति को उपयुक्त बताते हैं, जिसमें रोगियों को यह सिखाया जाता है कि किस तरह चलें और खुद पर लगाम न लगाते हुए किस तरह स्वतंत्रता से चाल-ढाल को नियंत्रित करें। इससे रोगियों की शारीरिक चेतना बढ़ती है। एक अध्ययन में 40 रोगियों को बिना किसी क्रम के दो समूहों में बांटा गया था ताकि उपचार और सेंसरी मोटर प्रशिक्षण आदि चिकित्सा के अलग-अलग तरीकों के उनके अनुभवों की तुलना की जा सके। आलसन ने कहा, सेंसरी मोटर पद्धति में रोगियों ने कहा कि वे खुद पर यकीन करने लगे हैं और महसूस करते हैं कि बिना किसी उपचार के मामूली पीठ के दर्द को सही कर सकते हैं।