शिल्पा कहती हैं, "कोरोना की स्थिति अभी भी चिंताजनक बनी हुई है।" शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर एक योग वीडियो को साझा किया, जिसमें वह एक हस्त उत्थिता चतुरंग दंडासन, वसिष्ठासन और उत्थिता चतुरंग दंडासन को करती नजर आईं।

वीडियो के साथ शिल्पा ने लिखा है, "कुछ सुबहें अपने साथ एक अलग तरह का उर्जा लेकर आती हैं। आज से बिल्कुल एक साल पहले जनता कर्फ्यू को लागू किया गया था ताकि महामारी के प्रभाव को कुछ कम किया जा सके, लेकिन स्थिति अभी भी चिंताजनक है इसलिए आज का योगा सेशन रोज के मुकाबले थोड़ा सा कठिन होगा।"

शिल्पा आगे लिखती हैं, "आज के कार्यक्रम में हस्त उत्थिता चतुरंग दंडासन, वसिष्ठासन और उत्थिता चतुरंग दंडासन शामिल है। आसनों के इस शक्तिशाली संयोग से कलाई, हाथ और कंधे को मजबूती मिलेगी। इससे शरीर की मांसपेशियां मजबूत होंगी, बैलेंस में और एकाग्रता में सुधार आएगा और आर्म्स को टोन करने में मदद मिलेगी। यह पूरी शरीर के लिए प्रभावी है। अपना अच्छे से ख्याल रखिए। हम इस स्थिति से जरूर उबरेंगे।"

 

 

 

 

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