इसी क्रम में शिल्पा ने एक नई शुरुआत की है, जो 50 साल से उपर के लोगों के लिए कारगर साबित हो सकता है।

शिल्पा ने आज अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से इस बात की जानकारी दी कि उन्होंने 50 साल से उपर के लोगों के लिए एक खास कार्यक्रम '20 मिनट योग फॉर जॉइंट पेन' और '10-मिनट योग फॉर बैक पेन' की शुरूआत करने जा रही हैं।

शिल्पा ने आज इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट साझा कर यह बताया। उन्होंने कहा, "इस लॉकडाउन में अपनी माँ और सास के साथ रह कर मैंने महसूस किया है कि लोगों के शरीर 40 वर्ष की उम्र की अपेक्षा 50 वर्ष के बाद तनाव और शारीरिक गतिविधियों पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। जब हम एक निश्चित उम्र तक पहुंचते हैं और उसे पार करते हैं, तब हमारे शरीर ऐसी गतिविधियों की मांग करते हैं जिनसे हमें चुस्त रहने में मदद मिल सके। खास कर तब हमारे शरीर को अतिरिक्त 'देखभाल' की आवश्यकता होती है। इसलिए, मैंने  50 वर्ष के लोगों के लिए @shilpashettyapp पर अपना नया कार्यक्रम शुरू करने का निर्णय लिया : '20 मिनट योग फॉर जॉइंट पेन' और '10-मिनट योग फॉर बैक पेन'। इन्हें रक्त-प्रवाह और लचीलेपन में सुधार करने, जोड़ों के दर्द को कम करने और रीढ़ की स्थिति में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।" शिल्पा ने आगे लिखा है कि जब आप घर पर रहें तब भी फिट और सक्रिय रहें।
अगर आपके परिवार में कोई ऐसा है, जिसे इसकी ज़रूरत है, तो कृपया मेरा ऐप्प डाउनलोड करें।

 

 

 

 

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Living with my mom and mother-in-law in this lockdown, I’ve realised that bodies react differently to stress and physical activity after 50, than they do when younger..As we reach and cross a certain age, our bodies demand activities that help us stay active and agile especially now they need that extra ‘care’. Hence, I decided to launch my latest program for 50 year olds and above on the @shilpashettyapp: ‘20-minute Yoga for Joint Pain’ & ‘10-minute Yoga for Back Pain’. These are designed to help improve blood circulation and flexibility, reduce joint pain, and condition the spine to improve body posture. Stay fit and active even while you’re at home. If you have anyone in your family that needs this, please head to my stories, to download the app now! . . . . . #WorkoutAtHome #SwasthRahoMastRaho #GetFit2020

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on May 19, 2020 at 10:17pm PDT

पिछले दिनों ही शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा किया है, जिसमें वियान परफेक्ट बैकफ्लिप करते नजर आ रहे हैं। शिल्पा ने कहा कि वियान को जिमनास्टिक काफी पसंद है।
शिल्पा सोशल मीडिया में काफी एक्टिव रहती हैं।