Twitter

Facebook

Youtube

RSS

Twitter Facebook
Spacer
समय यूपी/उत्तराखंड एमपी/छत्तीसगढ़ बिहार/झारखंड राजस्थान आलमी समय

05 Feb 2009 12:22:03 PM IST
Last Updated : 30 Nov -0001 12:00:00 AM IST

वायरल फीवर से कैसे बचें


सर्दियों का जाने का समय हो गया है। ठंड़ और और गर्म के मिक्स मौसम ने अपनी दस्तक दे दी है। रात और सुबह चल रही हवाओं में सर्दियां और सूरज की तपिश से गर्मी की आहट पहचानी जा सकती है। जबकि दिन गरम हैं और राम ठंड़ी। मौसम में बदलाव स्वास्थ्य की नजर से बेहद संवेदनशील हैं। जरा सी लापरवाही आपको बीमार कर सकती है। वैसे तो इस मौसम में सबसे आम बीमारी है वायरल फीवर। वायरल फीवर को साधारण बोलचाल में फ्लू, इंफ्लूएंजा, कॉमन कोल्ड या हड्डीतोड़ बुखार के नाम से जाना जाता है। वायरल फीवर आने का कारण है कि अचानक जब हम ठंडे वातावरण के संपर्क में आते हैं तो हमारे अंदर के वायरस क्रियाशील हो जाते हैं। यह वायरस आइसक्रीम, सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन या फ्रिज के ठंडे पानी के सेवन से भी सक्रिय हो जाते हैं तथा शरीर की रोग सहने की क्षमता थोड़े समय के लिए प्रभावित कर देते हैं और हम बीमार हो जाते हैं। जिस व्यfक्त को वायरल फीवर होने वाला होता है उसके सिर और बदन में जोरों का दर्द होता है। सूखी तेज खांसी, जुकाम, गले में खराश, नाक से पानी, छींक आना, भूख कम लगना तथा कमर दर्द जैसे लक्षण दिखाई पड़ते हैं। इस फीवर में शरीर का तापमान 101 से 103 डिग्री या और ज्यादा हो जाता है। वायरल एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक सांस के द्वारा फैलता है। इस फीवर का मरीज जब खांसता या छींकता है तो उसके विषाणु पास वाले व्यक्ति के शरीर में सांस व मुंह के द्वारा प्रवेश कर जाते हैं। एक-दो दिन में वह व्यक्ति भी वायरल बुखार से पीड़ित हो जाता है। यदि समय पर इलाज किया जाए तो यह फीवर सप्ताह भर में ठीक हो जाता है। इस बुखार में पैरासिटामॉल, क्रोसीन या एस्प्रीन की ही तरह की दवाएं दी जाती हैं। यदि बैक्टीरिया का असर है तो कोई एंटी बायोटिक लेना ठीक होगा। इसके अलावा इसमें तुलसी या अदरक की चाय लें। ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करें। गले की खराश दूर करने के लिये गर्म पानी में शहद मिला कर पिएं। रोगी अधिक लोगों के संपर्क में न आएं। ध्यान रखें कि रोगी को इलाज से अधिक आराम की जरूरत है। अगर आप चाहते हैं कि आपको वायरल फीवर न हो तो सबसे पहला काम कभी खाली पेट घर से बाहर न निकलें। इसके पीछे कारण यह है कि खाली पेट शरीर को कमजोर करता है। बासी खाना, फल-सब्जियां न खायें। मौसम के हिसाब से कपड़े पहनें, मौसमी आहार और फल जरूर खायें। अगर कुछ भी बाहर खा रहे हों तो सफाई का पूरा ध्यान रखें।


 
 

ताज़ा ख़बरें


लगातार अपडेट पाने के लिए हमारा पेज ज्वाइन करें
एवं ट्विटर पर फॉलो करें |
 

Tools: Print Print Email Email

टिप्पणियां ( भेज दिया):
टिप्पणी भेजें टिप्पणी भेजें
आपका नाम :
आपका ईमेल पता :
वेबसाइट का नाम :
अपनी टिप्पणियां जोड़ें :
निम्नलिखित कोड को इन्टर करें:
चित्र Code
कोड :


फ़ोटो गैलरी
शादी की पहली सालगिरह पर तिरुमाला मंदिर पहुंचे दीपिका-रणवीर, देखें तस्वीरें

शादी की पहली सालगिरह पर तिरुमाला मंदिर पहुंचे दीपिका-रणवीर, देखें तस्वीरें

अयोध्या में सामान्य माहौल, कार्तिक पूर्णिमा पर सरयू में स्नान के लिए पहुंच रहे श्रद्धालु

अयोध्या में सामान्य माहौल, कार्तिक पूर्णिमा पर सरयू में स्नान के लिए पहुंच रहे श्रद्धालु

PICS: जानें, वायु प्रदूषण के घातक प्रभावों से बचने के उपाय

PICS: जानें, वायु प्रदूषण के घातक प्रभावों से बचने के उपाय

'दबंग 3' में प्रीति जिंटा की एंट्री? सलमान संग पुलिस वर्दी में आईं नज़र

रामायण,महाभारत काल से ही छठ मनाने की रही है परंपरा

रामायण,महाभारत काल से ही छठ मनाने की रही है परंपरा

Birthday Special: अभिनेत्री नहीं बनना चाहती थीं परिणीति चोपड़ा

Birthday Special: अभिनेत्री नहीं बनना चाहती थीं परिणीति चोपड़ा

PICS: रणवीर, अर्जुन को भाया अनुष्का का

PICS: रणवीर, अर्जुन को भाया अनुष्का का 'बॉस' लुक

PICS:

PICS: 'बाला' के लिए यामी ने रीक्रिएट किया नीतू सिंह का 70 के दशक का लुक

ड्रीमगर्ल हु 71 वर्ष की

ड्रीमगर्ल हु 71 वर्ष की

मोदी ने जिनपिंग को उनके चेहरे की आकृति बना शॉल किया भेंट

मोदी ने जिनपिंग को उनके चेहरे की आकृति बना शॉल किया भेंट

PICS: ...जब महाबलीपुरम में मोदी बने

PICS: ...जब महाबलीपुरम में मोदी बने 'टूरिस्ट गाइड', जिनपिंग को कराई सैर

बिंदास अदाओं से सिने प्रेमियों को दीवाना बनाया रेखा ने

बिंदास अदाओं से सिने प्रेमियों को दीवाना बनाया रेखा ने

साइना की बायोपिक के लिए जमकर पसीना बहा रही हैं परिणीति, शेयर की ये तस्वीर

साइना की बायोपिक के लिए जमकर पसीना बहा रही हैं परिणीति, शेयर की ये तस्वीर

PICS: ...जब रक्षा मंत्री राजनाथ ने राफेल में भरी उड़ान

PICS: ...जब रक्षा मंत्री राजनाथ ने राफेल में भरी उड़ान

जब विनोद खन्ना को पिता से मिली धमकी

जब विनोद खन्ना को पिता से मिली धमकी

पटना में बाढ़ से हाहाकार, देखिए तस्वीरें

पटना में बाढ़ से हाहाकार, देखिए तस्वीरें

दमदार अभिनय से खास पहचान बनायी रणबीर ने

दमदार अभिनय से खास पहचान बनायी रणबीर ने

'Bigg Boss' के लिए इन सेलिब्रिटीज ने लिया ज्यादा पैसा!

'बिग बॉस 13’ का घर होगा पर्यावरण के अनुकूल, देखें First Look

बिंदास अंदाज से दर्शकों के बीच खास पहचान बनायी करीना ने, आज है जन्मदिन

बिंदास अंदाज से दर्शकों के बीच खास पहचान बनायी करीना ने, आज है जन्मदिन

Photos: जन्मदिन पर ‘स्टेच्यू ऑफ यूनिटी’, जंगल सफारी, बटरफ्लाई पार्क पहुंचे PM मोदी

Photos: जन्मदिन पर ‘स्टेच्यू ऑफ यूनिटी’, जंगल सफारी, बटरफ्लाई पार्क पहुंचे PM मोदी

पिंडदानियों के लिए सजधज कर तैयार

पिंडदानियों के लिए सजधज कर तैयार 'मोक्ष नगरी' गया

PICS: एप्पल ने आईफोन 11 मॉडल किया लांच, शुरुआती कीमत में हुई 50 डॉलर की कटौती

PICS: एप्पल ने आईफोन 11 मॉडल किया लांच, शुरुआती कीमत में हुई 50 डॉलर की कटौती

PICS:स्कूल में लोग डांस को लेकर उड़ाते थे मजाक: नोरा फतेही

PICS:स्कूल में लोग डांस को लेकर उड़ाते थे मजाक: नोरा फतेही

PICS: 19वां ग्रैंडस्लैम खिताब जीतने के बाद भावुक हुए नडाल, जानें कैसे बने लाल बजरी के बादशाह

PICS: 19वां ग्रैंडस्लैम खिताब जीतने के बाद भावुक हुए नडाल, जानें कैसे बने लाल बजरी के बादशाह

PICS: रवीना टंडन जल्द ही बनने वाली हैं नानी

PICS: रवीना टंडन जल्द ही बनने वाली हैं नानी

PICS: रैंप पर अचानक जब दीपिका करने लगीं डांस

PICS: रैंप पर अचानक जब दीपिका करने लगीं डांस

PICS: वायुसेना प्रमुख बीएस धनोआ के साथ विंग कमांडर अभिनंदन ने मिग -21 में भरी उड़ान

PICS: वायुसेना प्रमुख बीएस धनोआ के साथ विंग कमांडर अभिनंदन ने मिग -21 में भरी उड़ान

PICS: इतिहास रचकर बोलीं पीवी सिंधु -बयां करने के लिए शब्द नहीं हैं, इस पल का इंतजार था

PICS: इतिहास रचकर बोलीं पीवी सिंधु -बयां करने के लिए शब्द नहीं हैं, इस पल का इंतजार था

PICS: BJP के ‘थिंक टैंक’ थे अरुण जेटली

PICS: BJP के ‘थिंक टैंक’ थे अरुण जेटली

PICS: बचपन से ही एक्ट्रेस बनना चाहती थी डिंपल गर्ल

PICS: बचपन से ही एक्ट्रेस बनना चाहती थी डिंपल गर्ल

PICS: सौन्दर्य की दुनिया, एशिया के सबसे खूबसूरत द्वीप बाली

PICS: सौन्दर्य की दुनिया, एशिया के सबसे खूबसूरत द्वीप बाली


 

172.31.21.212