मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक नए अध्ययन में पाया कि गर्भवती महिलाएं यदि योग करें तो उनमें अवसाद को कम किया जा सकता है और मां बच्चे के बीच जुड़ाव बढ़ता है.

अध्ययन में दावा किया गया है कि गर्भाकाल के दौरान महिलाओं में उत्पन्न होने वाले हार्मोन महिलाओं को निरुत्साहित कर देते हैं, जिसकी वजह से मां बनने जा रही पांच में से एक महिला गंभीर अवसाद की शिकार हो जाती है.

प्रेग्नेंसी में मनोवैज्ञानिक खतरा

गर्भवती महिलाओं में मनोवैज्ञानिक खतरा ज्यादा होता है, जो महिला 10 सप्ताह तक पूरे मन से योग करती हैं उनमें अवसाद के लक्षणों में महत्वपूर्ण कमी देखने को मिली है.

योग करने से महिला गर्भ में पल रहे शिशु के साथ जुड़ाव भी महसूस करती हैं.

गर्भवती महिलओं में अवसाद का लक्षण को दवा के माध्यम से उपचार करने के मुकाबले योग से प्रभावी तरीके से कम किया जा सकता है.