Pics : मोटापा कम करने का बेहतर तरीका

विशेषज्ञों के अनुसार यह तरीका सबसे आसान है और वजन कम करने की सर्जरी की अपेक्षा कहीं अधिक आसान है. मोटापे के कारण कई तरह की बीमारियां होने की आशंका रहती है. जर्नल ओबेसिटी में छपे शोध के अनुसार यूसीएलए के प्रोफेसर रॉबर्ट हुजेंगा ने 13 लोगों पर परीक्षण किया. इसमें इन लोगों के खाने में तला (लो फैट) खाना दिया गया. साथ ही इन लोगों को हफ्ते में छह दिन रोजाना तरह-तरह के व्यायाम कराए गए. इसके चलते इन लोगों का वजन घट गया.