दिल से जुड़ी बीमारियों की शिकार होती महिलाएं

अच्छी नींद लें : अध्ययनों से पता चलता है कि कम से कम सात घंटे की अच्छी नींद दिल के लिए बहुत जरूरी होती है. जिससे कि धमनियां अच्छे से कार्य करती हैं. यदि आपको सोने में तकलीफ या आप पूरी रात सो भी नहीं पा रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.