कुछ बातों का रखें ध्यान मानसून में फिट रहने के लिए

खाने-पीने में बरतें एहतियात : इस मौसम में बाहर खाने में बहुत मजा आता है. आलसपन और चटपटा खाने की ललक बाहर खाने को मजबूर करती है, जो इस मौसम में सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. इस मौसम में पानीपूरी, भेलपूरी और सैंडविच जैसे स्ट्रीट फूड्स में बैक्टीरिया जल्दी पनप जाते हैं. इसी तरह, बाहर मिलने वाले कटे फल और सब्जियों का सेवन भी न करें. इससे फूड पॉइजनिंग का खतरा भी बढ़ जाता है. इन सबसे बचने के लिए हैंड सेनेटाइजर और डिस्पोजल्स का इस्तेमाल ज्यादा से ज्यादा करें.