‘एग्जाम फोबिया’ से कैसे बचें?

प्रतिस्पर्धा के इस दौर में बच्चे तेजी से ‘एग्जामिनेशन फोबिया’ का शिकार हो रहे हैं. मनोवैज्ञानिकों की मानें तो 20 फीसद बच्चे इस फोबिया की चपेट में आकर डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं. सबसे बड़ी बात है कि एग्जामिनेशन फोबिया का शिकार वह बच्चे हो रहे हैं जो पढ़ने में होनहार होने के साथ-साथ बहुमुखी प्रतिभा का धनी हैं, लेकिन परीक्षा में अधिक से अधिक अंक पाने के दबाव में वह अपना आत्मविश्वास खो रहे हैं. परीक्षा के दौरान मां-बाप का नकारात्मक संवाद और अधिक से अधिक अंक लाने के दबाव में बच्चों में तेजी से परीक्षा का डर सवार हो रहा है.