गैस की समस्या से यूं पाएं निजात

यूं तो बींस बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट होते हैं लेकिन बींस में मौजूद शुगर के कुछ अणुओं को पचाना मुश्किल होता है. बींस को रातभर पानी में भिगोकर बनाया जाए तो गैस्ट्रिक प्रॉब्लम नहीं होगी. यदि आप बिना रात को भिगोए बींस बनाते हैं तो आपको गैस बनेगी.