चमकते हुए दांतों के लिए Healthy Foods

प्याज : प्याज स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसमें ऐसे गुण होते हैं कि शरीर से बैक्टीरिया की छुट्टी हो जाती है. प्याज से बना भोजन खाने से दांतों में कैविटी की समस्या नहीं होती है.