चमकते हुए दांतों के लिए Healthy Foods

तिल : तिल का सेवन हर मायने से लाभकारी होता है. यह दांतों को स्वस्थ बनाता है और मजबूती प्रदान करता है. इसके अलावा, तिल, दांतों से प्लॉक को दूर कर देता है.