स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हर घंटे 5 मिनट का ब्रेक

लगातार काम न करें : वैज्ञानिकों ने इस जानलेवा निष्क्रियता को देखते हुए सलाह दी है कि कभी भी अपने कार्यालय में लगातार काम न करें और हर घंटे के बाद कम से कम पांच मिनट का ब्रेक लें और थोड़ी चहलकदमी करें.