ऐसा करेंगे तो उम्र से पहले लगेंगे बूढ़े

गलत खान पान: यदि आप खाने में दीर्घकालिक उत्तेजना या गर्मी करने वाले पदार्थ जैसे वनस्पति तेल, नकली मक्खन, लाल मांस, सफेद ब्रेड, या मीठे और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ ले रहें हैं तो आप अपनी त्वचा से खिलवाड़ कर रहे हैं. इस प्रकार के खाने से शरीर में गर्मी बढ़ती है जिससे झुर्रियां बढ़ती हैं.