जानें कौन से फल हैं जो आपके शरीर की कमीयों को दूर करें!

केला: शरीर में नई कोशिकाओं के निर्माण और रख-रखाव के लिए फोलिक एसिड बहुत महत्वपूर्ण होता है. यह एनीमिया के उपचार में भी बहुत मदद करता है, विशेष रूप से तब-जब आप गर्भवती हों. केले में ‘फोलिक’ एसिड पाया जाता है तथा अन्य कई फलों की तरह यह ब्लड काउंट को बढ़ाने में सहायक होता है.