योगा से होती है सेक्स लाइफ बेहतर

अगर आप सेक्स लाइफ में आनंद पाना चाहते हैं तो आपको योगा करना चाहिए. योग के जरिए ना सिर्फ एनर्जी मिलती है, बल्कि आप कहीं अधिक स्वस्थ और तरोताजा महसूस करते हैं. दरअसल दिनभर के व्यस्त रूटीन और तनाव भरी जीवनशैली की वजह से हम अकसर सेक्स के लिए अपने पार्टनर को ना कहते हैं जिससे आपके रिश्तें पर इसका असर पड़ता है. इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर सेक्सुअल मेडिसिन के एक शोध के मुताबिक योग करने से सेक्स लाइफ चुस्त-दुरुस्त बनी रहती है. शोधकर्ताओं का मानना है कि अगर सप्ताह में दो बार एक घंटे तक योगासन किया जाए तो सेक्स की इच्छा प्रबल होती है. योग न सिर्फ पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं के लिए भी उतना ही जरूरी है.