पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए इनका करें सेवन!

एग व्हाइट (अंडे का सफेद हिस्सा : इसमें अमीनो एसिड होता है जो चयापचय को बढ़ाता है, यह वसा, कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता है. यह प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है, उत्तकों का मरम्मत करता है. यह हड्डियों, मांसपेशियों और कोशिकाओं के ब्लॉक को निर्मित करता है. एग व्हाइट में विटामिन बी2 भी होता है जो चयापचय क्रियाओं को बढ़ाने में सहायक होता है.