गर्मी जब सताए तो न घबराएं...

गर्मियां तो होती ही हैं परेशानी देने वाली, इसमें आपके पसीने छूटने तो लाजमी ही हैं. अब जबतक गर्मियां हैं तबतक आप अपने काम-काज तो बंद करके बैठ नहीं जाएंगे, काम तो 12 महीनों ही करना है. इन 12 महीनों में हम न जाने कौन-कौन से थपेड़ों से जूझते हैं, इनमें सबसे ज्यादा परेशान तो गर्मी ही करती है. बाहर आने-जाने में सबसे ज्यादा दिक्कत होती है. बढ़ा हुआ तापमान, धूल और पानी की कमी का सीधा असर पूरे शरीर और त्वचा पर पड़ता है. धूप में शरीर का जो हिस्सा खुला रहता है वह झुलस जाता है.