इसलिए अच्छी हैं गर्मियां...

हार्ट अटैक का खतरा होता है कम: शोध दर्शाते हैं कि सर्दियों के तुलना में गर्मियों में हार्ट अटैक का खतरा कम होता है. विटामिन डी का उच्च स्तर, जो सूरज की किरणों में संश्लेषित (सिंथेसाइज) करता है, वह भी हार्ट अटैक के रोगियों की सुरक्षा करने में मदद करता है. उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए भी गर्मियां फायदेमंद होती हैं क्योंकि अल्ट्रावाइलेट किरणों विटामिन डी में परिवर्तित हो जाती हैं. इसलिए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए धूप में निकलना अच्छा विकल्प इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है.