जानिए कैसे रखें बारिश के दिनों में सेहत का ख्या

ज्यादा कपड़े, ज्यादा देखभाल : बरसात के दिनों में भीगना आम बात है, कुछ लोग मस्ती-मजाक के साथ बारिश का भरपूर आनन्द उठाते हैं. बारिश में थोडा प्रकाश, मूसलधार बारिश, और थोडी देर का शावर, ये सब जरूरी है पर इस सब के अलावा सबसे ज्यादा ध्यान कपडों पर देने की ज़रूरत है. बारिश के दौरान ज्यादा देर तक गीले कपड़ों में रहने से बुखार और जुकाम जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं. इसके लिेए जरूरी है कि बारिश के दिनों में हर समय आप अतिरिक्त जोड़ी कपड़े लेकर चलें क्योंकि ऐसा करने से आप अपनी सेहत को बिगडने से बचा सकते हैं.