खूबसूरती के लिए सिर्फ कसरत ही नहीं

सैचुरेटेड फैट्स यहां तक कि स्वस्थ प्रोटीन से बचें, क्योंकि इस तरह का भोजन धीमे पचता है और मांसपेशियों से ऑक्सीजन और ऊर्जा पहुंचाने वाले रक्त को सोख लेता है.