शशकासन दूर करे हृदय रोग

इस अभ्यास से साइटिका के स्नायुओं को शिथिल करता है और एड्रिनल ग्रंथि के कार्यों को नियमित करता है. यह आसन कब्ज को दूर करता है और सामान्य रूप से कामविकारों को दूर करता है.