गर्भ धारण से पहले रखें इन बातों का ध्यान

कॉफी से बनाएं दूरी : क्या कॉफी के बिना आपका कोई काम नहीं होता? इसमें इतना बुरा कुछ भी नहीं, लेकिन आप बस एक कप कॉफी ही ले सकती हैं. कई विशेषज्ञ गर्भ धारण से पहले और गर्भावस्था के दौरान भी एक दिन में 200 मिली ग्राम कैफीन से ज्यादा नहीं लेने की सलाह देते हैं.