दर्दे दिल की दवा लहसुन

(3). गार्लिक सप्लीमेंट्स से ज्यादा असरदार कच्चा लहसुन : कई लोगों को तेज गंध वाला लहसुन खाने में परेशानी होती है और वे गार्लिक सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर देते हैं. लेकिन यह उतना असरदार नहीं होता जितना कि साबुत लहसुन होता है. लहसुन को महीन काटकर खाने से अधिक लाभ मिलता है. (4). पांच लहसुन की कलियां रोज : यदि रोज नियमित रूप से लहसुन की पांच कलियां खाई जाएं तो हृदय संबंधी रोग होने की संभावना में कमी आती है. लहसुन, ‘सेलेनियम’ का भी अच्छा स्रोत होता है. यह नसों में खून जमने से रोकता है और ब्लड प्रेशर को नॉर्मल बनाता है.