हाई कोलेस्ट्रॉल है घातक

चिकन: वैसे तो चिकन को कम वसा का भोजन माना जाता है, लेकिन जिस तरह से इसे पकाया जाता है उसमें हम काफी फैट यानि वसा का इस्तेमाल करते हैं. एक चिकन लेग में एक कप क्रीम और बर्गर से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल होता है.