हाई कोलेस्ट्रॉल है घातक

झींगा: 100 ग्राम झींगे में 195 मिग्राकोलेस्ट्रॉल पाया जाता है और एक बड़े झींगे में औसतन 11 मिग्राकोलेस्ट्रॉल पाया जाता है. अगर आपको झींगा खाना ही है तो उसे तेल में पकाने के बजाए उबाल कर खाएं.