सांसें महकाए पुदीना, रखे स्वस्थ

पुदीना नाम सुनते ही हमारा मुंह तरोताजा हो जाता है. इसका सेवन हमारे स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखता है. इसे अंग्रेजी में मिंट कहा जाता है जो कई रूपों में माउथफ्रेश करने के लिए बाजार में उपलब्ध है. यह एक स्वास्थ्यवर्धक हर्ब है जो बाजार में काफी मात्रा में मिलता है. इससे बने हुए टूथपेस्ट, च्वुंइगम, सांसों को ताजा करने वाले माउथ फ्रेशनर लिक्विड और टैबलेट आदि बिकते हैं. इन्हें खाने से मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं और सांसों में ताजगी आ जाती है. हम आपको पुदीना खाने के तरीके और उससे होने वाले लाभों के बारे में बता रहे हैं.