शरीर की चर्बी गलाने के नुस्खे

क्रैनबेरी का रस: इसमें भरपूर मात्रा में मेलिक एसिड, साइट्रिक एसिड और क्यूनिक एसिड मौजूद होते हैं जो पाचन एंजाइमों के रूप में काम करते हैं. ये एसिड लसीका प्रणाली पर जमा हुई चर्बी को हजम करते हैं जो जिगर नहीं कर पाता. अत: इस तरह क्रैनबेरी का रस आपकी कमर की चौड़ाई को घटाता है. इसलिए हर रोज 100 फीसदी शुद्ध क्रैनबेरी का रस पिएं.