PICS: अंगूर गर्मियों में रखता हैं कूल

जून में दिन की तपिश किसी को भी हिला कर रख देती है. इस तरह की गर्मी में आपको घर से बाहर निकलने से पहले कुछ न कुछ कूल रहने के इंतजाम कर के चलना चाहिए. यदि आप अंगूर पसंद करते हैं तो यह इन गर्मियों में आपको कूलर जैसा फायदा दे सकता है. अंगूर में और इसके रस में काफी मात्रा में ग्लूकोज, आयरन, कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, सोडियम, फाइबर, विटामिन ए, सी, ई, के, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम, मैंग्नीज, जिंक पाया जाता है, जो आपको गर्मी में ठंडक प्रदान करता है. घर से बाहर जाना हो तो अंगूर व इसका जूस खा या पीकर ही जाएं इससे आपको गर्मी से लड़ने में सहायता मिलेगी. अंगूर एक बलवर्धक एवं सौंदर्यवर्धक फल है. इसमें मां के दूध के समान पोषक तत्व पाए जाते हैं. स्वास्थ्य की दृष्टि से अंगूर के कई फायदे हैं. लेकिन धूप में निकलने से पहले अपने को ढंक कर या छाता ले कर ही चलें, हो सके तो अपने साथ पानी की ठंडी बोतल जरूर रखें, साथ ही थोड़ी-थोड़ी देर में पानी जरूर पीते रहें. आगे की तस्वीरों में जानिए अंगूर के अन्य फायदे.