संतरा गर्मियों में रखे कूल-कूल

कई ऐसे खट्टे प्रदार्थ हैं जो आपको गर्मियों में कूल रखते हैं जैसे मौसमी, आम, आम का पना, नींबू. इन्हीं में से एक है संतरा जो अपने खट्टे-और मीठे स्वाद से भरा होता है और इस भीषण गर्मी में भी आपको कूल रखता है. संतरा गुणों से भरपूर है. यदि गर्मियों में रोज एक संतरा लें तो आपको गर्मी ज्यादा नहीं सताएगी. खट्टा-मीठा, रसीला और सुंदर चटख रंग वाला संतरा देखकर ही ताजगी आ जाती है. संतरे की हर चीर कई पोषक तत्वों और गुणों से भरपूर होती है. संतरे का जूस काफी ठंडक देता है, एक गिलास जूस भूख भी बढ़ाता है. संतरे में खून साफ करने और बढ़ाने के तत्व पाए जाते हैं. संतरा डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए टॉनिक की तरह काम करता है.