परीक्षा से पहले बच्चों को न खिलाएं जंक फूड

परीक्षा से पहले क्या खाना चाहिए: बच्चों को कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले आहार खिलाने चाहिए जिससे उनका ब्लड शुगर लेवल तेजी से न गिरे और उन्हें परीक्षा भवन में नींद न आए. इसके साथ ही उन्हें ज्यादा से ज्यादा न्यूट्रिएंट वाले आहार खाने चाहिए. बच्चों को मेवे, फलों से तैयार स्मूदी और चीज वेजिटेबल वाले सैंडविच खिलाएं.