जानिए व्रत के दौरान भक्ति के साथ कैसे मिले शक्ति

फ्रूट क्रीम भी बच्चों को बहुत पसंद आती है. बड़ों और बुजुर्गों के लिए-इस उम्र में डाइट का अच्छी तरह ध्यान रखना जरूरी है. बेक्ड या गिर्ल्ड फूड बेहतर विकल्प होते हैं. ढेर सारा दूध और पनीर भी डाइट में जरूर शामिल करें. साथ ही, शारीरिक कसरत भी जरूरी है.