सर्दी में कैसे पाये जोड़ों के दर्द से निजात

स्वस्थ रक्त संचार आपके जोड़ों को लचीला और गर्म रखेगा ताकि आपको दर्द महसूस न हो. व्यायाम से रक्त संचार बढ़ता है और गर्म खून शरीर के हर हिस्से तक पहुंचता है, जिनमें शरीर के जोड़ भी शामिल हैं.