ये FOODS करते हैं थायरॉइड को नियंत्रित

नारियल तेल - कोई भी तेल जिसका उत्पादन कमर्शियल होता है, उसका थायरॉइड पर नकारात्मक असर पड़ता है. साथ ही, इन तेलों में मौजूद अनसेचुरेटेड फैट्स एवं हार्मोन्स के टिशू के रिस्पान्स रेट को कम करता है, जो थाइरॉयड द्वारा प्रोड्यूस किये जाते हैं. इसलिए सलाह दी जाती है कि शरीर के मेटाबॉलिक रेट को नियंत्रित रखने के लिए कोकोनट ऑयल (नारियल तेल) से खाना पकाया जाये. ये थायरॉइड ग्लैंड को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है. इसके अलावा, 2 टेबलस्पून तेल को खाना पकाने या सलाद पर डालकर भी खाया जा सकता है.