क्यों बढ़ता है कामकाजी लोगों में मोटापा?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ नमिता जैन का कहना है कि निश्चित समय सीमा में काम पूरा करने के लिए मेज एवं कुर्सी से चिपके रहना और यात्रा करते समय ज्यादा खाना खाना जैसी आदतों के कारण आधुनिक कामकाजी लोगों में मोटापा बढ़ सकता है. फिटनेस सलाहकार नमिता ने हाल में जारी अपनी पुस्तक '9 टू 5 फिट' में कामकाजी लोगों को खुद को फिट रखने के लिए उपयोगी सलाह दी हैं. नमिता ने कहा, ‘‘यदि आप कुछ वर्षों से काम कर रहे हैं तो आप तनाव, चिंता, दबाव और निर्धारित समय सीमा में काम पूरा करने के बारे में परिचित होंगे. यदि आपको काम के कारण यात्रा करनी पड़ती है तो इससे आपकी समय प्रणाली और नींद पर असर पड़ता है. सुबह नौ से शाम पांच की नौकरी में स्वस्थ बने रहना मुश्किल है’’.