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डाइट प्लान बनाएं: हफ्तेभर का डाइट प्लान बनाएं, जिसमें दो मील को धीरे-धीरे हटा कर उसकी जगह पर शेक और प्रोटीन बार खाएं. इससे आप जल्दी ही वेट लूज करेंगी.
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