PICS: गर्मी में रहें हेल्दी-हेल्दी कूल-कूल

घर पर बने शर्बत: अक्सर गर्मी में हम किसी मेहमानों के आने पर चाय और कॉफी जगह नींबू पानी पिलाते हैं. यह हमारे शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देता है. साथ ही मौसमी फ्रूट्स में विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है. इन दिनों हम घर पर ही कैरी का पना, आंवले और संतरे का जूस बनाकर रख सकते हैं.