सर्दियों में ऐसे करें अपनी देखभाल

अच्छी नींद लें: सर्दियों में अगर आप नींद पूरी नहीं ले रहे हैं तो इससे आपके शरीर पर काफी बुरा असर पड़ सकता है. डार्क सर्कल होने के साथ ही कई अन्य समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं. इससे हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम भी धीमा पड़ सकता है.