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- सूर्य नमस्कार करें, पाएं निरोगी काया
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अनिंद्रा दूर होती है: लोगों में अनिंद्रा की समस्या आम हो गई है तो ऐसे में सूर्य नमस्कार जरूर करना चाहिए. इससे शरीर रिलैक्स हो जाता है, जिससे रात को अच्छी नींद आती है.
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अनिंद्रा दूर होती है: लोगों में अनिंद्रा की समस्या आम हो गई है तो ऐसे में सूर्य नमस्कार जरूर करना चाहिए. इससे शरीर रिलैक्स हो जाता है, जिससे रात को अच्छी नींद आती है.
