सूर्य नमस्कार करें, पाएं निरोगी काया

ब्लड सकरुलेशन बढ़ाए: सूर्य नमस्कार करते वक्त आप अपने शरीर के हर हिस्से का प्रयोग करते हैं जिससे आपके शरीर में खून का दौरा तेज हो जाता है. ऐसा होने पर शरीर में पूरे दिन एनर्जी भरी रहती है.