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- सूर्य नमस्कार करें, पाएं निरोगी काया
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पीरियड्स रेगुलर करे: कई महिलाओं में अनियमित पीरियड्स होते हैं जो कि सूर्य नमस्कार को नियमित रूप से करने से ठीक हो जाता है. यह हार्मोन को भी बैलेंस करता है.
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पीरियड्स रेगुलर करे: कई महिलाओं में अनियमित पीरियड्स होते हैं जो कि सूर्य नमस्कार को नियमित रूप से करने से ठीक हो जाता है. यह हार्मोन को भी बैलेंस करता है.
