सूर्य नमस्कार करें, पाएं निरोगी काया

खूबसूरत त्वचा बनाए: इसे नियमित रूप से करने पर शरीर में खून का दौरा तेज होने के साथ पेट भी सही रहता है. साथ ही चेहरे से झुर्रियां मिट जाती हैं.