गुणों से भरपूर है अखरोट, जानें 10 फायदें

वजन घटाने में सहायक: वजन घटाने के दौरान आप अपनी डाइट पर कंट्रोल करते हैं, जिसके कारण आपकी ऊर्जा और ताकत में कमी आ जाती है. कई देशों में वजन घटाने की प्रक्रिया में अखरोट को डाइट के रूप में शामिल किया जाता है. वैसे ये एक ड्राई फ्रूट है आप इसे किसी भी रूप में खाएं, आपको फायदा ही होगा.