PICS: जाने ब्वायल्ड लेमन का सेवन करने से कौन-कौन से होते है फायदे..

हमारे लिए क्या बेस्ट है ये हमसे कौन ज्यादा जान सकता है पर क्या आप यह भी जानते हैं कि कुछ लोग जानते हुए भी उन चीजों को आलस्य की वजह से अपनाने से कतराते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि वह इनके अंजाम से पूरी तरह वाकिफ नहीं होते. ऐसे में यदि आपको यह पता चले कि उबले हुए नींबू को छीलकर खाने से आपकी इम्यूनिटी बढ़ जाती है. साथ ही इसका जूस पीने से शरीर को कई प्रकार फायदे होते हैं. इससे इम्यूनिटी में बढ़ोत्तरी तो होती ही है शरीर में कई प्रकार के विटामिन की मात्रा भी बढ़ जाती है. साथ ही जिंक, कैल्शियम आदि की मात्रा भी शरीर में संतुलित हो जाती है. लेकिन अगर आपको नींबू से एलर्जी हो तो इसका सेवन न करें. इस मामले में डॉक्टर से सलाह लेना बेहद आवश्यक होता है. इन्हें प्रयोग करने से पहले आप चार से पांच नींबू ले लें. फिर दो टुकड़ों में काट लें. एक बर्तन में पानी लें और इन्हें डालकर पानी को तीन से पांच मिनट तक उबाल लें. इसके बाद, इसे 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें. बाद में इसे छान लें और बचे हुए पानी को पी जाएं. पल्प को भोजन बनाने के काम में ले सकते हैं. अगर आपको स्वाद अच्छा न लगे तो आप इसमें शहद को भी मिला सकते हैं. जाने कौन-कौन से होते हैं फायदे...