डांस करो फैट घटाओ

डांस करने से हमारा मूड फ्रैश होता है. डांस हमारे शरीर की मासपेशियों को लचीला बनाता हैं. साथ ही डांस करने से हम अपना वजन यानी मोटापा भी घटा सकते हैं. डांस एक ऐसा तरीका है जिससे सिर्फ वजन ही नहीं कम होता है बल्कि डांस करने से खुशी भी मिलती है. डांस करने से ब्लड सर्कुलेशन लेवल अच्छा रहता है. पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है. जुम्बा डांस आपके शरीर को संतुलित, कॉन्फिडेंट और फ्ले क्सिबल बनाता है. डांस आपके शरीर के हर एक हिस्से के सॉफ्ट मूवमेंट में आपकी मदद करता है और आपके कंधे, हृदय और कूल्हों को दुरुस्त रखता है. यह डांस आपकी सबसे ज्यादा कैलोरीज बर्न करता है.