जानिए खीरे के फायदे ही फायदे

खीरा आपके शरीर को रिहाईड्रेट (पानी की कमी को पूरा करना) करता है. यदि आप इतने व्यस्त हैं कि पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहे हैं तो ठंडे खीरे खाइये. जिसमें 90 प्रतिशत तक पानी होता है. ये आराम से आपके शरीर में पानी की कमी की भरपाई करेगा.