हाई बीपी है तो लें चुकंदर का जूस

‘हाइपरटेंशन‘ पत्रिका में छपे एक शोध के अनुसार हाई ब्लड प्रेशर के 15 मरीजों ने 250 मिलीलीटर जूस पीया जिससे उनका रक्तचाप 10 एमएमएचजी कम पाया गया. इस जूस का ज्यादातर असर तीन से छह घंटे तक रहता है, लेकिन अगले दिन भी इसका प्रभाव देखा गया.