सर्दी से बचने को दो पैग शराब कर सकती है बड़ा नुकसान

कड़ाके की ठंड और सर्द तेज हवाओं से बचने के लिए उच्च रक्तचाप और दिल की बीमारी से पीड़ित लोग थोड़ा अलर्ट रहें. यह मौसम उनके लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है. शरीर को गर्म रखने के लिए दो पैग व्हिस्की या रम न पियें या किसी भी प्रकार की शराब से दूर ही रहें तो उनकी सेहत के लिए अच्छा है. कानपुर समेत सारे उत्तर भारत में अचानक सर्दी का प्रकोप बढ़ गया है. बीती रात कानपुर का न्यून्तम तापमान 10.7 डिग्री तक गिर गया था. डाक्टरों का मानना है कि इस समय पड़ रही ठंड उच्च रक्तचाप के मरीजों तथा दिल की बीमारी से ग्रस्त मरीजों के लिए परेशानी का कारण बन सकती है. इसलिए सर्दी से तो बचाव करें ही साथ ही साथ खान पान पर भी ध्यान दें और तेल और मक्खन से बने खाद्य पदार्थों से पूरी तरह बचें. हो सके तो रोज व्यायाम करें लेकिन सूरज निकलने के बाद मार्निंग वाक पर जाएं.