महिलाओं के बाल टूटने की समस्या आम है। इसको टूटने से बचाने के लिये न जानें वो कितने जतन करती है। लेकिन बाल का टूटना बंद नहीं होता। बालों की देखभाल के लिये खानपान के साथ-साथ इनकी मालिश भी अहम है। बालों की मालिश करने के लिये अमूमन हम बहुत सारा तेल डालकर हथेलियों से बालों को रगड़ते हैं, यह तरीका उचित नहीं है। इससे हमारे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं। जड़े हमारे सिर की त्वचा के अंदर होती हैं, त्वचा के उपर बालों का आधार व उनकी लम्बाई ही होती है। बालों की मालिश करते समय ऐसे हथेलियों के बजाय उंगलियों के पौरों का इस्तेमाल करें। उंगलियों को बालों में चलायें जिससे त्वचा में कंपन महसूस हो। मालिश के समय सिर को जोर-जोर से हिलाना व रगड़ना गलत है। कनपटियों के दोनों ओर तथा गर्दन के पिछले हिस्से में हेयर लाइन के पास दोनों हाथों के अंगूठे से दबाव बनाते हुए सिर की त्वचा को गोल-गोल घुमाते हुए मालिश करें। बालों के रोमकूपों को खोलने व साफ करने के लिए मालिश के बाद गरम पानी से भीगे हुए तौलिए को सिर पर लपेटकर भाप देने से भी मदद मिलती है। इससे धूल-मिट्टी, पसीना व मृत कोशिकाएं त्वचा से ढीली होकर निकल जाती हैं, जिससे रोमकूप खुल जाते हैं, बालों की वृद्ध में मदद होती है। बाल सामान्य हों तो सप्ताह में एक बार मालिश करें, रुखे हों तो सप्ताह में दो बार, जरूरत से ज्यादा रुखे हों तो तीन बार बाल धोने से पहले मालिश करें। बालों की मालिश जब भी करें तो नारियल, सरसों, जैतून, आंवला या बादाम का तेल ही प्रयोग में लाएं।