PICS: जिम से पहले करें हल्का वर्कआउट ताकि आपकी बॉडी तैयार हो सके भारी कसरत के लिए
Last Updated 30 Jul 2016 10:32:17 AM IST
जिम में कसरत करना अच्छी बात है लेकिन कसरत शुरू करने से पहले हल्का वर्कआउट करना भी उतना ही जरूरी है जितना खाना खाने से पहले हाथ धोना.
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